Oh jéé..
Meestal zijn de eerste tekenen van een Burn-out er direct nadat ’s-morgens de wekker afgaat: Oh jéé… Gewetensnood geeft de eerste signalen af, waarbij deze je laten voelen dat je je niet oké, fit, veilig of nog bekwaam voelt voor de job. Maar ja, ‘ik’ moet door! Is het niet van je baas of opdrachtgever, dan is het wel van je eigen strenge ik/Ego. Om te kunnen blijven ‘over-leven’ sla je al snel met je IQ je gevoel plat. Angst ‘lijdt’ echter nooit tot een gewenst resultaat.
Vergroeid
Je overziet het niet meer, en blijft toch stug met mindfuck & buikpijn doorlopen. Terwijl je mag leren gevoelens van stress en overspannenheid serieus te nemen. Des te langer je wegkijkt, hoe ongevoeliger je wordt. En ‘ineens’ val je om. Lastige signalen zijn bedoeld om bij je-Zelf stil te staan en te kijken wat er speelt en wat je nodig hebt. We zijn ongemerkt een Human Doing geworden = ‘vol-doen’! Terwijl de Human Being vanuit ‘ik Ben oké’ iedere rol authentiek mag gaan leren dragen, in plaats van ‘ge-dragen’?!
Achterover leunen
Ergens ook logisch, want op een verjaardag vraag je meestal aan elkaar ’wat Doe jij’, en niet ‘wie Ben jij’? Je wordt dan onbewust langs de meetlat gelegd ‘ten opzicht van’ de ander(s). Positie, status, kennisniveau, hiërarchische verhoudingen, etc. Interessant aan deze ‘top-down waarneming’ is dat er eigenlijk grotendeels aan jouw ‘Mens-Zijn’ voorbij wordt gegaan. Pas wanneer je dat ‘bottom-up’ vanuit achterover leunen kunt waarnemen, blijf je voor je-Zelf staan.
‘Zijn & Doen’ verkeerd om
De kern van stress, overspannen en burn-out ligt ‘m in het misverstand dat ‘Zijn & Doen’ verkeerd om staan. 1: Ik moet het wel goed Doen! 2: dan Ben ik oké. Terwijl je wilt leren vanuit ‘ik Ben oké’ iets te gaan doen, gedragen door goede intenties, waarbij tegenvallende resultaten dan opgevangen worden vanuit de waarheid die zegt dat je niet expres iets fout deed. Loesje: ‘ik heb zoveel geleerd van mijn fouten, ik ga er morgen nog een paar maken’.
In-zichten
Intern en extern verwijt, oordeel en strengheid zorgt ervoor dat de rek er ‘op een gegeven moment’ uit is (optelling van weer/nooit/altijd) en je je-Zelf niet meer kan opvangen. Je hebt je grenzen overschreden en bent niet meer in staat om tot rust te komen, en om echt ‘stil te staan’ en te kijken waarom je bent gestopt met naar je-Zelf te luisteren. Weer tot rust komen en herstel plegen is nodig om via de in-zichten van het ‘waarom’ je leven anders in te richten.
Eérst bij je-Zelf te rade gaan
Wanneer je ‘Meerdimensionaal’ bewust Bent, zal burn-out echt nooit meer voorkomen in je leven. Want in alles ga je leren om éerst bij je-Zelf te raden te gaan (Zijn), alvorens en vóordat je iets gaat Doen. Middels een inzichtelijk proces neem ik je mee naar en voorbij de blinde vlekken en drijfveren van waaruit je jouw verkeerde keuzes maakte en niet trouw was aan jou. Als ‘ik’ bij me-Zelf te raden was gegaan, had ‘ik’ het nooit zo ver laten komen. Je was er dus niet iedere dag ‘Zelf’ bij, en je schijnbaar aan het ‘vol-doen & ge-dragen’ vanuit je ik/Ego…
NB: Los van de huidige crisis heeft Nederland al decennia de hoogste werkdruk in Europa. Het CBS vertelt ons dat nergens ter wereld(!) er zoveel mensen thuis zitten als gevolg van dit gegeven; rond 1 op de 8. In Burn-out zijn we dan ook marktleider.