Geen enkele boom gaat jouw leven zuur maken. 🌳
Tenzij hij boven op je valt natuurlijk. 😉
Maar even serieus: waarom ervaren we in de Biesbosch tussen de bomen rust, maar schiet onze hartslag omhoog zodra die ene collega de meeting binnenloopt? Omdat we ons zenuwstelsel laten gijzelen door de emoties van anderen.
Je hart en je buik schiet op slot, en dat halveert ook nog es jouw IQ. Waakzaam en ‘gevangene van’. Zodra wij onze innerlijke staat afhankelijk maken van het gedrag van een ander, geven we onze regie uit handen. Ik verlies mezelf in de ander?!?
Tegelijk, jouw gevoel = van jou! Het antwoord ligt dus niet bij de ander, maar in jouw eigen systeem. We zijn een wandelend lab van biologie en energie. Die knoop in je maag, kikker in je keel of dat warme hoofd? Dat is “energie in beweging” zoals Einstein uitlegt.
Die stress die je voelt is bruikbare informatie, en niet bedoeld als intern en/of extern oordeel maar als les. Je kunt leren om niet meer in de primaire overlevingsstand te schieten, maar te reageren vanuit rust en overzicht; vanuit Bewust Zijn.
Wat zeggen anderen:
Nog steeds dankbaar voor het leren zien van mijn spiegelbeeld in de ander en, met warmte, in die reflectie te durven kijken. Fijn dat je deze lessen deelt en ik hoop, ook andere nieuwsgierig maakt naar hun spiegelbeeld. Reactie op Blog LinkedIn: ‘Dualiteit als springplank voor groei en transformatie’. – Eelco.
Emotionele intelligentie betekent dat je leert:
• Lichaamssignalen te (h)erkennen voordat ze gedrag worden
• Verantwoordelijkheid nemen in plaats van verwijten
• De spiegel van de ander begrijpen
• Je ‘boze’ collega is geen dader, maar brengt ook z’n eigen binnenwereld mee
• Stoppen met reageren en beginnen met creëren
• Van oplossingsgericht naar ontwikkelingsgericht bewegen
• Leren toestaan dat je dingen lastig vindt en het ruimte geven
• Veiligheid van binnenuit ontwikkelen
Die collega? Die spiegelt misschien alleen maar iets ouds in jou. Het goede nieuws: je hoeft het niet bij de ander op te lossen. Je kunt van binnenuit leren jouw ‘oh jéé’ angst te transformeren naar liefde. Ont-‘waak’: kwetsbaarheid = kracht.
Ik begeleid professionals om niet langer vanuit emotie (vechten / vluchten / freezen / pleasen) te handelen, maar vanuit Bewust Zijn. Met rust, overzicht en innerlijke regie. Van binnenuit, onafhankelijk van de ruis om je heen.
Wil je graag de regie over je eigen zenuwstelsel en incoherente hart terug pakken? Zakelijke issues niet langer persoonlijk nemen? Ik neem je graag ervaringsdeskundig mee in dit proces.
Zelfreflectie BusinessCoaching EQ BurnoutPreventie Ontwikkeling EmotioneleIntelligentie PersoonlijkLeiderschap Stressmanagement Bewustzijn